|
Таблицы калорийности продуктов
Морепродукты
Данные на 100 гпродукта
|
Продукт |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Энергетическая
ценность,
ккал |
|
Кальмар |
18 |
0,3 |
0 |
75 |
|
Краб |
16 |
0,5 |
0 |
69 |
|
Крабовые палочки |
6,9 |
4,0 |
15,43 |
125 |
|
Креветка |
18 |
0,8 |
0 |
83 |
|
Мидии |
11,6 |
1,4 |
2,4 |
59 |
|
Морская капуста |
0,9 |
0,2 |
3 |
5 |
|
Морской гребешок |
15,5 |
0,5 |
2,3 |
65,6 |
|
Осьминоги |
17,3 |
0,3 |
2 |
71,9 |
|
Рапана |
16,7 |
0,2 |
0 |
77 |
|
Речной рак |
20,6 |
1,7 |
0 |
98 |
|
Трепанг |
7,3 |
0,6 |
0 |
35 |
Грибы
Данные на 100 г продукта
|
Продукт |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Энергетическая
ценность,
ккал |
|
Белые свежие |
3,2 |
0,7 |
1,6 |
25 |
|
Подберезовики свежие |
2,3 |
0,9 |
3,7 |
31 |
|
Подосиновики свежие |
3,3 |
0,5 |
3,4 |
31 |
|
Шампиньоны свежие
и замороженные |
4,2 |
1,0 |
0,1 |
26 |
Овощи
Данные на 100 гпродукта
|
Продукт |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Энергетическая
ценность,
ккал |
|
Баклажаны |
0,6 |
0,1 |
5,5 |
24 |
|
Горошек зеленый |
5 |
0,2 |
13,3 |
72 |
|
Картофель |
2 |
0,1 |
19,7 |
83 |
|
Картофель фри |
1,8 |
3,4 |
14,9 |
97 |
|
Морковь красная |
1,3 |
0,1 |
7 |
33 |
|
Перец красный сладкий |
1,3 |
0 |
5,7 |
27 |
|
Зеленая фасоль стручковая |
4 |
0 |
4,3 |
32 |
Замороженные овощные и рисовые смеси «Снежана»
Данные на 100 гпродукта
|
Продукт |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Энергетическая ценность,
ккал |
|
«Гавайская смесь» |
6,4 |
1,1 |
31,7 |
162 |
|
Смесь «Овощи для жарки» |
3,7 |
0,4 |
12,6 |
69 |
|
«Китайская смесь с морепродуктами» |
5,5 |
1,6 |
28,7 |
159 |
|
«Паэлла испанская» |
10,3 |
2,1 |
30,5 |
182 |
|
